Таксопарк Drive опросил водителей и рассказал, как сохранять тонус и активное физическое состояние во время работы водителем такси.
Партнерский материал
Работа водителя связана с постоянным воздействием множества внешних факторов, повышающих физическую и моральную нагрузку на организм и влияющих на общее состояние человека. Рассмотрим основные из них, а также способы защиты от их воздействия.
Вибрация. Она снижает психомоторную работоспособность, отрицательно действует на эмоциональную сферу и умственную деятельность человека, повышая, таким образом, вероятность возникновения несчастных случаев.
Погодные условия. Погода, геомагнитная обстановка, колебания атмосферного давления и другие естественные факторы влияют на самочувствие большинства людей. Так организм адаптируется к изменениям окружающей среды.
Загруженность дорог. Постоянное внимание на дорогах повышает напряжение и уровень стресса, который влияет на мышечную, дыхательную, сердечно-сосудистую, центральную нервную, пищеварительную и репродуктивную системы.
Чтобы снизить эффект воздействия внешней среды и поддержать хорошую работоспособность, водителям рекомендуется делать перерывы с легкой физической нагрузкой на свежем воздухе каждые несколько часов. Всего 10-15 минут занятий – и мышцы тела получат нормальный тонус, что поддержит рабочий настрой и скорости реакции водителя, а значит, благоприятно скажется и на безопасности.
При работе за рулем кроме отличного технического состояния автомобиля также нужно быть внимательным и соблюдать следующие базовые правила безопасного и профессионального вождения:
- При управлении автомобилем руки следует держать в верхней половине обода рулевого колеса, положение рук – на «без десяти два», руки при посадке должны быть слегка согнуты в локтях;
- Спина должна быть плотно прижата к спинке сиденья;
- На стекле, передней панели и щитке приборов ничего не должно быть лишнего;
- Громкость приемника или магнитофона должна быть минимальной, а в сложных дорожных или городских условиях эти устройства лучше не включать;
- Водитель не должен вести разговоры с пассажирами, особенно в плотном трафике или сложной дорожной обстановке.
Эти несложные правила помогут повысить уровень безопасности, уберечь автомобиль от серьезных повреждений, а главное, защитить здоровье и жизнь водителя и пассажиров.
Таксопарк DRIVE поможет решить сложные вопросы водителям такси и курьерам, а также предложит выгодные условия для работы с Яндекс.Такси.
Промокод “Колесо”
https://wa.me/79324271245
+7(932) 427-12-45
Источник: www.kolesa.ru